告別失眠

需要：

• 一個紫晶塊

• 兩滴薰衣草香薰油

• 一隻紫色襪

方法：放兩滴薰衣草油在紫晶塊上，用手緊握紫晶塊，開始觀想安靜和開心的事情。最後把紫晶放進紫色物內，然後放到枕頭底。